Chodzi o przywracanie utraconej harmonii poprzez m.in. poznanie siebie, zrozumienie swoich emocji i potrzeb, budowanie pozytywnego obrazu siebie, szczególnie swojego ciała, wprowadzenie zdrowych nawyków opiekowania się sobą przy jednoczesnym niezaniedbywaniu innych, uwalnianie się od toksycznych więzi oraz budowanie prawdziwej bliskości, uruchamianie procesów leczenia traum życiowych i urazów psychicznych, doprowadzenie do odkrycia życiodajnego źródła, którym jest zdrowa duchowość i kontakt z Bogiem.