Radzić sobie w trudnościach

Warsztaty będą odbywały się od września do czerwca przyszłego roku. Weekendowe zjazdy zaplanowano w Mariówce 1 koło Przysuchy, w ośrodku „Promień”. Ta wyjątkowa seria skupia się na wsparciu psychicznym opartym na chrześcijańskiej antropologii, zapewniając uczestnikom narzędzia i praktyki, które pomogą im rozwijać odporność psychiczną i budować dojrzałe relacje. - Można skorzystać z jednego spotkania weekendowego, ale dla owocności w swoim życiu warto tak zaplanować czas, żeby wziąć  udział w wielu weekendowych  modułów po to, by zobaczyć, jak to działa, jakie zmiany dokonują się, gdy dany uczestnik skorzysta z całego cyklu - mówi ks. dr Radosław Kacprzak, kierownik duchowy, rekolekcjonista, wykładowca w WSD w Radomiu, opiekun duchowy osób tworzących fundację 3 Sfery, która jest organizatorem warsztatów. Działa ona  oficjalnie od kilku tygodni i jej celem ma być pomoc osobom w kryzysach z uwzględnieniem  trzech sfer ( ciało, psychika, duch).                                                                               

Fundacja jest owocem rozmów osób świeckich z duchownymi i aktualnej  sytuacji, której doświadczamy przeżywając różnego rodzaju kryzysy. Zrodziła się zatem potrzeba,  by także w ramach    trwającego synodu w Kościele wspierać nowe formy  zrzeszania się osób świeckich  i  takimi działaniami docierać do ludzi przeżywających różne problemy.  Zarząd i zespół Fundacji  tworzą osoby świeckie, ale potrzebują też wsparcia merytorycznego i duchowego oraz  doświadczenia osób  konsekrowanych i duchownych  tym bardziej, że Fundacja 3 Sfery ma działać w oparciu o antropologię chrześcijańską i to jest zapisane w jej statucie.                          

Mariówka i prowadzone tam warsztaty psychologiczno-duchowe w Ośrodku Promień to  dobre i sprawdzone  miejsce, gdzie w weekendowej formie, poza  środowiskiem swojego zamieszkania i pracy będzie można  popracować nad sobą i zatroszczyć się o siebie – dopowiada kapłan. Po pierwszej edycji warsztatów psychologiczno-duchowych prowadzonych na  terenie diecezji radomskiej  jeszcze w ramach Centrum Psychologiczno-Pastoralnego „Więź” i Szkoły Formacyjnej św. Józefa organizatorzy poprosili uczestników o podzielenie się swoimi doświadczeniami i napisanie świadectw dotyczących tych spotkań (można zapoznać się z niektórymi wypowiedziami  na stronie internetowej Centrum Psychologiczno- Pastoralnego „Więź”.

Ci, którzy wyrazili swoje zdanie w ramach ankiet i świadectw, napisali między innymi, że dzięki warsztatom poprawiła się ich kondycja psychiczna i duchowa, i  otrzymali narzędzia, które pomagają im radzić sobie w codziennych trudnościach, ze stresem, z brakiem poczucia bezpieczeństwa, z relacjami i z miłością do samego siebie, do drugiego człowieka i do Pana Boga. Uczestnicy prosili, by program, który był proponowany w zeszłym roku, miał swoją kontynuację. Już zatem ramach działalności  nowo powstałej Fundacji 3 Sfery  korzystając ze sprawdzonych form chcemy rozwijać to co się sprawdziło i  choć tematyka jest inna niż w pierwszej edycji to zapewne każdy znajdzie przestrzeń do zatroszczenia się o samego siebie, by potem służyć innym - podkreśla ks. Kacprzak.                                                                                                                                            

Warsztaty będą prowadzone przez doświadczonych praktyków psychologiczno-duchowych, którzy dzielą się swoją wiedzą i kompetencjami. Każde  spotkanie raz w miesiącu zapewni nie tylko cenne informacje w ramach tzw.  psychoedukacji, ale także praktyk duchowych i  poznania praktycznych narzędzi  oraz technik,  które można zastosować w codziennym życiu. Drugą edycję warsztatów „W Strefie Ciała & Ducha”, tak jak w ubiegłym roku, poprowadzą: s. Lidia Kudela ze zgromadzenia Sióstr Służek NMP Niepokalanej - psycholog kliniczny i psychoterapeuta, s. Ewa Biernacka z tego samego zgromadzenia - teolog, socjoterapeutka, ks. dr Krzysztof Naczk, dyrektor Centrum Psychologiczno-Pastoralnego „Więź” i Szkoły Formacyjnej św. Józefa, psycholog, psychoterapeuta.                    

 Ksiądz Naczk  jako psycholog i psychoterapeuta ma bardzo duże doświadczenie w pracy z osobami, które przeżywają różnego rodzaju traumy w swoim życiu. Będziemy z tych doświadczeń korzystać - zaznacza ks. Kacprzak, który również należy do zespołu prowadzącego. Jak zapewniają prowadzący podczas każdego spotkania będziemy  eksplorować ważne tematy dotyczące zdrowia psychicznego i duchowego. - Na przykład w jednym z warsztatów dowiemy  się, jak utrzymywać dobre relacje z innymi, nie pomijając jednocześnie siebie. Inny warsztat skupi się na ciele jako bezpiecznej przystani dla emocji, potrzeb i duszy człowieka. Będziemy również eksplorować, w jaki sposób poradzić sobie z traumą z dzieciństwa i osiągnąć równowagę psychiczno-duchową. Uczestnicy będą mogli zadbać nie tylko o sferę ducha, ale też i  o  ciało.

- Ciało jest bardzo ważne w naszym życiu. Mówi się nawet, że ciało pamięta różnego rodzaju traumy, które przeżywamy oraz różne wydarzenia i ono jest bardzo mądre. Dlatego w ramach warsztatów psychologiczno-duchowych będziemy mówić o tym, jak w zdrowy sposób zaopiekować się swoim ciałem, jak je bardziej pokochać i jak zadbać o kondycję fizyczną po to, żeby potem można było też rozwijać się w sferze duchowej,  bo „w zdrowym ciele zdrowy duch” - podkreśla ks. Kacprzak. - Chcemy podejść do człowieka holistycznie, po to, żeby uczestnicy warsztatów odzyskiwali integrację wewnętrzną w trzech sferach: ciała, psychiki i ducha. Jeśli nie zadbamy o swoje ciało, to trudno nam będzie mówić o sferze duchowej - dopowiada.

Temat najbliższego spotkania, zaplanowanego od 22 do 24 września, to: "Jak wspierać swoją odporność psychiczną w oparciu o chrześcijańską antropologię". Więcej informacji na temat warsztatów można uzyskać dzwoniąc do fundacji 3 Sfery: tel. 795 709 119 lub pisząc na adres fundacja@3sfery.pl